東日本橋 菜なや

やっと昼に昼飯が喰えるレベルまで仕事が落ち着いてきた。

今日は何にしようかと。

スーパーイーグルさんとバーチーと。

会社の下で考える。

スーパーイーグルさんが昨日はラーメンだったから麺はやめようと。

カレーはどうか聞いたらバーチーの家の夜飯がカレーだったそうだ。

今日は米気分。

あと気候が良いので少し歩きたい。

久々の菜なやで決定。

俺は海老南蛮喰いたいのだ。

店に到着。

美味い店なんだけど見た目悪いんだよな〜。

知らなきゃ怖くて入れない感じだろ。

到着は１２時半なので普通に入れた。

メニューを見る。

今日もある。

Ｂ定食のチキン南蛮と海老南蛮のセット。

これで。

バーチーもＢ。

スーパーイーグルさんはＡの豚肉生姜焼きとチキン南蛮。

これも美味そうなんだよな〜。

Ｂ定食が到着。

今日もタルタル多め。

チキンは３つで海老は２尾。

お新香と味噌汁と小鉢。

これに食後の飲み物が付く。

野菜から取る。

これって本当に効果あるのか？

食後の血糖値の急上昇を抑える科学的な効果があると昔言っていた。

２０２５年版の「日本人の食事摂取基準」からベジファーストの単独記載が削除されたらしい。

そして今は炭水化物を最後に回すカーボラストやタンパク質を先に摂る方法がより重視されるようになってるって。

諸説ありすぎて分からんよ。

ただ嫌なものを残すのは嫌いなのでサラダから。

殲滅させてやった。

ではチキン南蛮から。

あぁ〜〜美味い。

この味だよ。

先日オープンした秋葉原のたかちほもそうだが、この味なんだよ。

俺の知り合いの宮崎の奴はほぼ東京にはチキン南蛮は無いと言っていた。

甘酢に漬けてないと。

タルタルとの相性抜群。

米がすすむ。

海老南蛮に。

この世でこんなに美味いものは無い。

俺はこれだけで残りの人生を過ごしても良い。

幼馴染のかみさんが宮崎の延岡でしょっちゅう帰ってるから俺も今度連れて行ってもらおう。

最後はコーヒーを飲んで少しゆっくり。

昼飯とはこれだ。

やっと来た安息日。